皆さん、１０月１０日って何の日だか知っていますか？

目の愛護デーなんです。

普段、視力が良くて矯正をしなくて良い人も、

メガネやコンタクトレンズ使用者も皆さん、目の愛護をしましょう♪

ということで、今日は皆さんに目の簡単なリフレッシュ方法をお伝えします。

まずは、一度目を閉じましょう！

そして、パッと開いて、

視線を上、下、右、左と順に動かしましょう。

これを５回クリア返せば目のリフレッシュになりますよ。